Bonjour,
J’espère que vous allez le mieux possible physiquement et moralement
Les cours de naturopathie ne peuvent pour l’instant plus se dérouler en présentiel.
Ils se feront en réunion zoom.
Les stages sont reportés
Les consultations se font à distance (téléphone, skype…)
Coté nature : En balade vous pouvez cueillir
Le cynorrhodon fruit de l'églantier (arbuste), très riche en vitamine C
Les baies d'aubépine : vertus sur le sommeil et la circulation sanguine
Tous deux à manger crues ou à faire en tisane (décoction)
Au jardin, on récolte
le radis noir jusqu’aux gelées. Il est l'allié des foies paresseux. Il facilite la digestion en augmentant la sécrétion et l’évacuation de la bile, il stimule l’intestin et contribue à éliminer les toxines.
Les racines de pissenlit. Le pissenlit agit sur l’engorgement du foie, les soucis de vésicule biliaire, l’excès de cholestérol, l’inappétence. C’est la racine qui renferme le principe actif, on peut la consommer en décoction fraiche ou sèche.
Les aromatiques comme :
Le romarin : revitalisant hépatique en tisane, dans la cuisine, les crudités
La sauge « herbe sacrée » à faire en tisane fraiche ou sèche mais aussi pour agrémenter vos crudités ou en cuisine
Soutenez votre immunité
Oxygénation : L'oxygène est la 1ère nourriture du cerveau, le meilleur tampon contre l’acidose, les radicaux libres. Il intervient aussi dans la lutte contre les agents pathogènes. Dès que vous le pouvez, faites de grandes respirations pour capter le maximum d’oxygène et éliminer le maximum de Co2.
Cure de vitamine C naturelle
Bains de lumière pour vit D
Repos
Cure d’échinacée 15 jours à renouveler en décembre si besoin
l’huile essentielle de citron à diffuser dans les locaux pour désinfecter l’air ambiant, quelques gouttes dans le gel hydro-alcoolique ou dans un peu d’huile pour la désinfection des mains.
L’huile essentielle de ravintsara est reconnue pour ces propriétés antivirales sur la sphère respiratoire. Stimulante de l'immunité.
Coté cuisine : les épices
Le curry (mélange d’épices) : les indiens l'utilisent en cas de fièvre, mal de foie, problèmes intestinaux et rénaux, rhumatismes dans vos plats salés
La cannelle : principalement employée pour stimuler le système immunitaire, soulager les problèmes de digestion et prévenir de manière naturelle le diabète de type 2, dans vos dessert et vos infusions.
Prenez plaisir à prendre soin de vous, à bientôt
Nathalie CHEVASSU
Naturopathe
Formée à l'Institut Rousseaux (Paris)
Certifiée FENAHMAN - Membre de l'OMNES
Consultations
En cabinet
Salle de soin magasin "Bonheur Nature"
Rue des belles ouvrières
25410 SAINT VIT
* Possibilité de consultation
Par téléphone et par skype
Stages et cours pratiques tout public
(En salle et à domicile)
Soins des animaux
Sur rendez-vous
06.76.13.41.26
ou par mail
nathnaturo@sfr.fr
Retrouvez moi sur Facebook !
-
Enregistrer