Bonjour,
Voici le joli mois de mai, pluvieux comme il se doit (la nature a besoin d'eau au printemps).
j'ai pris l'habitude depuis le début du confinement, de vous parler des bienfaits des plantes que vous pouvez trouver dans la nature mois par mois.
Je vais donc continuer cette bonne habitude même si le confinement n'est plus d'actualité.
Les consultations au cabinet ont reprises et il est toujours possible de faire une consultation et son suivi par téléphone, Waths App ou Skype.
Que nous prodigue la nature en ce joli mois de mai ?
L'ortie (déjà citée dans la newsletter d'avril) qui sait si bien soulager les douleurs ostéo musculaire est encore d'actualité
La prêle des champs : diurétique et reminéralisante, riche en silice (cicatrisation, ongles et cheveux) On peut l'utiliser en infusion ou en macération dans de l'huile pour assaisonnement. Mais aussi en cataplasme pour aider la cicatrisation. Elle fortifie les ongles et les cheveux.
Le coquelicot : pour traiter l'insomnie et la toux sèche, faire une infusion avec les pétales.
Les fleurs de sureau : aux multiples vertus peuvent être utilisées en infusion. On peut aussi faire de la gelée de fleurs de sureau
La fleur d'acacia est très odorante on en fait des beignets ou des crêpes
Le plantain est surtout reconnu pour ses effets dans le traitement des affections respiratoires comme la bronchite, la grippe ou le rhume. Il soigne également les muqueuses de la bouche et du larynx, les Inflammations de la peau (piqûres d'insectes, coupures, éraflures, brûlures, etc.). On peut également l'appliquer en cataplasme. On le récolte du printemps à l'automne.
Les asperges sauvages ou des bois : se récoltent en ce moment dans les sous bois et se cuisent comme des haricots verts
Le printemps, c'est la saison du foie, il fait peau neuve derrière les excès de l'hiver
au niveau alimentaire, privilégiez les légumes : artichauts, asperges... qui vont participer au nettoyage du corps car c'est à cette période qu'il fait son grand ménage.
Vous pouvez l'aider dans ce travail par des monodiètes aux légumes ou jus de légumes ou/et du jeûne
Voici quelques naturopathes à découvrir et à suivre sur you tube
Irène Grosjean qui vante les méritent de l'alimentation crue et propose de nombreuses recettes de cuisine crue
Thierry Casasnovas qui nous parle des jus de légumes et d'autres thèmes de santé, à suivre également son "live du nouveau monde"
Fabien Moine qui accompagne des jeûnes en Franche Comté et nous parle également des conditions d'hygiène de vie pour une bonne santé
Voilà de quoi prendre votre santé en main !
Nathalie CHEVASSU
Naturopathe
Formée à l'Institut Rousseaux (Paris)
Certifiée FENAHMAN - Membre de l'OMNES
Consultations
En cabinet
Salle de soin magasin "Bonheur Nature"
Rue des belles ouvrières
25410 SAINT VIT
* Possibilité de consultation à domicile,
Par téléphone et par skype
Stages et cours pratiques tout public
(En salle et à domicile)
Soins des animaux
Sur rendez-vous
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