Bonjour,
Cette rentrée 2021, nous interroge : dans quel monde voulons-nous vivre ?
C’est peut-être le moment de faire des choix pour aller vers davantage d’autonomie, donc de liberté, chacun à son rythme, à son niveau. Dans des domaines comme l’habitat, le jardin avec des chaines you tube comme l’Archi’Pelle, le potager d’Olivier… ; les plantes (Christophe Bernard Althéa Provence), Le chemin de la nature… ; le travail (Olivier Roland : livres, formations, you tube)
Dans le domaine de la santé, je vous propose des cours de naturopathie en visio et des stages en présentiel.
Cours de naturopathie
Ces cours ont pour but de vous donner des clés pour vous aider à prendre votre santé en main. Vous apprendre à écouter votre corps, comprendre comment il fonctionne, pourquoi certains troubles se manifestent (insomnie, problème de poids, de peau, de digestion, de circulation, douleurs...) et comment retrouver la santé grâce à des méthodes et des remèdes naturels (alimentation, plantes, huiles essentielles, activité physique, hydrologie, vitamines et minéraux…).
Un sujet sera approfondi par cours : la fatigue, le sommeil, l'immunité, les rhumatismes, la ménopause, l'acidose... (Voir la liste des cours sur le site).
Ils auront lieu les 2e et 4e mardis de chaque mois, à 20h15.
Durée du cours : 1h15 environ + temps pour les questions
Inscription par mail au moins 48h avant la date. Un lien vous sera envoyé pour participer au cours. Règlement par virement 10 euros par cours.
Je vous propose un 1er cours en visio gratuit pour vous présenter la naturopathie et vous donner la programmation des cours pour 2021 mardi 5 octobre à 20h15. Inscriptions par mail : nathnaturo@sfr.fr
Côté stage
samedi 9 octobre
"Savoir utiliser les fleurs de Bach"
(POUR APAISER ET EQUILIBRER NOS EMOTIONS)
Voir le descriptif du stage dans la rubrique : « stages et cours pratiques »
Confection de votre mélange personnalisé et découverte de votre fleur du moment.
Samedi 6 novembre
« Savoir utiliser les huiles essentielles »
(pour notre bien-être et pour soulager nos petits maux)
Voir le descriptif du stage dans la rubrique : « stages et cours pratiques »
Confection d'un mélange personnalisé sur une base d'huile ou d'alcool.
lieu : Mairie de Fraisans (pass ou test négatif)
horaires : 10h à 17h (pause repas 1h15 environ)
Tarif : 65 Euros (incluant le support écrit du stage + le flacon pour le mélange personnalisé + les fleurs de Bach ou huiles essentielles). 50 euros pour les adhérents au foyer rural.
Inscriptions au 06.76.13.41.26 (10 personnes maximum)
Les cures d'automne
En cette période d'entrée dans l'automne, notre corps a besoin, en prévision de l'hiver et parce que l'été Franc Comtois a manqué de lumière et de chaleur, de faire le plein de soleil et de vitamines. C'est donc la bonne période (si le soleil est de la partie), pour les cures de fruits : framboises, fraises, raisins, pommes, poires...Elles peuvent se faire de plusieurs façons selon vos envies et vos possibilités digestives : remplacer un des trois repas par des fruits uniquement, faire une journée fruits ou faire une mono diète aux fruits sur plusieurs jours (ex : cure de raisin). Manger les fruits crus ou en jus fait maison (pour conserver les vitamines).
Petit rappel de naturopathie : Pour éviter les fermentations et bénéficier des nombreux apports des fruits, ne les consommez pas en dessert, sauf s'ils sont cuits, mais là adieu les vitamines. Le fruit frais se consomme en dehors des repas (encas, goûter)
Si le froid et l'humidité s'installe et que les fruits ne vous font pas envie, contentez vous des les manger séchés et de penser aux fruits amidonnés comme les bananes et les dates.
Dans tous les cas n'hésitez pas à demander conseil auprès d'un professionnel si besoin.
Pensez également à faire le plein d'acides gras (2e nourriture du cerveau après l'oxygène) grâce aux noisettes, noix, amandes...
Bonne dégustation et à bientôt
Nathalie CHEVASSU
Naturopathe
Formée à l'Institut Rousseaux (Paris)
Certifiée FENAHMAN - Membre de l'OMNES
Consultations
En cabinet
Salle de soin magasin "Bonheur Nature"
Rue des belles ouvrières
25410 SAINT VIT
* Possibilité de consultation
Par téléphone et par skype
Stages et cours pratiques tout public
(En salle et à domicile)
Soins des animaux
Sur rendez-vous
06.76.13.41.26
ou par mail
nathnaturo@sfr.fr
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