Bonjour,
En ce début d’été, les fruits rouges sont à l’honneur, ils sont excellents pour nettoyer le sang et contribuer à une bonne circulation. Je rappelle que les fruits frais ne doivent pas être consommés (sauf exception, par politesse) en dessert. Ils se consomment ½ heure avant les repas ou 3 heures après (10 h ou 17 h).
Année exceptionnelle pour les cerises, la meilleure façon de les cueillir est de couper les branches secondaires ou (si vous n’avez que vos mains comme outil) de casser le bout de branche. De cette façon, vous pouvez récolter et sécher les queues qui, utilisées en tisanes sont un excellent diurétique.
Les framboises et les bourgeons de framboisier régulent les problèmes menstruels et autour de la ménopause et luttent contre les allergies.
Le cassis : très riche en vit C. Effets anti-inflammatoire, il atténue les douleurs articulaires, les rhumatismes, l'arthrite, l'arthrose et la goutte. Effet diurétique : les bourgeons, les fruits, les feuilles (en infusion) participent à l'élimination des déchets et des toxines ; ils peuvent également aider à la perte de poids.
C’est aussi le moment de faire le vin de noix
Coté plantes :
La reine des prés : utilisée principalement comme antidouleur, elle est aussi drainante, on l'associe parfois à d'autres plantes (queues de cerise, aubier de tilleul, pissenlit…) dans le cadre d'un régime amincissant ou anticellulite. Grand-mère de l'aspirine, elle remplace ce médicament avantageusement en évitant les effets secondaires (brûlures d’estomac).
La mauve : laxatif léger, beauté de la peau, calme les muqueuses irritées. Les fleurs peuvent être consommées fraîches dans les salades ou séchées en infusion.
La camomille : Propriétés anti-inflammatoires et anti oxydantes. Calme l’anxiété. Ce sont les fleurs qui sont utilisées, comme pour la mauve.
revitalisation
Faites le plein d'énergie en vous connectant un maximum à la nature : marcher pieds nus dans l'herbe, balades en foret, prendre le soleil, se baigner dans l'eau naturelle des lacs, des rivières, dans la mer, l'océan...
Pour la rentrée :
Cours de naturopathie : organisés par le foyer rural de Fraisans (39), que j'anime à raison d’une séance par mois les jeudis de 19h à 21h.
Ces cours ont pour but de vous donner des clés pour vous aider à prendre votre santé en mains, vous apprendre pourquoi certains troubles de la santé se manifestent (sommeil, poids, digestion, douleurs…) et comment retrouver la santé grâce à des méthodes et des remèdes naturels (alimentation, plantes, huiles essentielles, activité physique, hydrologie, vitamines et minéraux…). Nous approfondirons un sujet par cours (ex : les problèmes ORL, les douleurs ostéo musculaires, la ménopause, la circulation…)
Je propose également chaque trimestre un stage d’une journée sur un thème spécifique : savoir utiliser les huiles essentielles, les plantes, savoir utiliser les fleurs de Bach, connaitre sa personnalité profonde et ses préférences cérébrales…
Je vous souhaite un très bel été
Nathalie CHEVASSU
Naturopathe
Formée à l'Institut Rousseaux (Paris)
Certifiée FENAHMAN - Membre de l'OMNES
Consultations
En cabinet
Salle de soin magasin "Bonheur Nature"
Rue des belles ouvrières
25410 SAINT VIT
* Possibilité de consultation à domicile,
Par téléphone et par skype
Stages et cours pratiques tout public
(En salle et à domicile)
Soins des animaux
Sur rendez-vous
06.76.13.41.26
ou par mail
nathnaturo@sfr.fr
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